Description

Los ajustes son una característica única del Ashtanga Yoga tradicional.

Un buen profesor de Mysore style tiene que poder saber ajustar correctamente. Preciso y firme , a la vez suave y sutil, para ayudar a los alumnos a progresary profundizar en su práctica.

Aprender a ajustar en una práctica en sí misma. Cuantos más años de practica, más experiencia y sabiduría desarrollarás en los ajustes.

En este taller aprenderás cómo ajustar y corregir a los estudiantes correctamente sin cansarte y sin lastimarte y lo más importante, sin lastimarlos a ellos.

Cubriremos todas las asanas de la primera serie, incluidas todas las flexiones hacia atrás y la secuencia final.

Aprenderás a leer diferentes cuerpos y así decidir qué enfoque elegir a la hora de ajustar en cada momento, las posibles variaciones en cada postura, sincronizar la respiración, cuándo ajustar, cuándo no.

Para ello tendremos 2 horas de anatomía diarias, 3 horas y media de ajustes y tu propia práctica de Mysore.

• Imparte: Natalia Paisano.
• Fechas:

2 fines de semana en octubre: 30 sept., 1 y 2 de octubre // 28, 29 y 30 de octubre

6 días en nuestra shala de Palma de Mallorca – Mysore House Mallorca.

• Horarios:

Mysore 09:00 – 11:00 h

Anatomía 11:30 – 13:30 h

Ajustes, variaciones, … 15:00 – 18:00 h

• Precio: 800 Euros (Early bird 750 Euros, antes del 10 de agosto)

Para más información:

Natalia:  +34 663 218 638

nataliapaisano@gmail.com